redivivaedizioni.com

Баланс між бажаннями і реальністю, яка переживається

Емоційною рівновагою називають відповідні емоційні реакції, які людина надає навколишньому середовищу . Хоча поняття адекватності може бути дещо розмитим, важливо зазначити, що дисбаланс є наслідком відносин між суб'єктом та оточенням, що породжує глибоке невдоволення. Ось чому різні школи, присвячені вивченню психіки людини, надають вирішального значення відносинам, які людина встановлює зі своїми ближніми.

Як живий організм людині застосовуються поняття стимулу і реакції. Таким чином, кожен щоденний виступ чоловіка приносить ряд стресових ситуацій, на які він повинен реагувати. Якщо цій реакції чи реакції вдасться уникнути або перетворити стрес на щось позитивне, людина збереже баланс у своїх емоціях; інакше воно зазнає негативних наслідків, що призведе до дезадаптації. Ось чому емоційна рівновага дуже важлива для розуміння роботи, школи, спорту тощо. Від будь-якої особи .

Головне - прийняти, хто ми і що маємо

Психічне здоров’я людини проявляється тоді, коли існує баланс між її бажаннями та реальністю, якою вона живе, тобто коли вона гармонійно живе з навколишнім середовищем та з можливостями, які нам дало життя в психологічному, економічному та фізичному аспектах. Говорячи простішими і прямими словами, коли ми приймаємо членів сім'ї, які у нас є, і стосунки, добрі, не дуже хороші, дуже добрі або регулярні, які ми встановлюємо з ними, коли ми не противимось тим фізичним якостям, які ми маємо і тих, яких у нас немає, а також Коли ми приймемо економічну реальність, яка милостиво торкається нас, будь то чудова, добра чи погана, тоді ми будемо в рівновазі.

Все це, про що ми згадуємо, означає прийняти себе такими, якими ми є, звичайно, з нашими обмеженнями, тому що ніхто не є досконалим, ніхто не має всього, що завжди хоче, ні наймиліший, ні наймагнітніший, ні ті, кого не стосується питання обох.

Тож коли ми досягнемо здорової адаптації до тієї реальності, яка нас прикрасила, ми скажемо, що перебуваємо в емоційній рівновазі. Крім того, ми повинні сказати, що це позиція для дорослих і найкраще, що ми могли б знайти, щоб знайти емоційну рівновагу, тому що знаючи хороше і погане, що ми маємо, ми продовжуємо вперед у пошуках вдосконалення, таким має бути ставлення та спосіб .

Важливо також згадати, що емоційна рівновага не є чимось нерухомим, а навпаки, вона знаходиться в постійному русі, і тому необхідно дбати про неї кожен день нашого життя, щоб вона не страждала вираженим відхилення, які змушують нас потрапляти в стан серйозних дисбалансів. Звичайно, існують більш серйозні стани, ніж інші, і деякі можуть вплинути на нас тимчасово, а інші залишаються, наприклад, депресія, шизофренія, щоб назвати деякі найпоширеніші.

Подібним чином, ми повинні чітко пояснити, що людина з емоційною рівновагою - це не та людина, яка не страждає від страждань, страху, депресії, а здатна підтримувати баланс між своїми бажаннями та реальністю.

Емоційний інтелект

З вищезазначеним пов’язана ідея емоційного інтелекту, яка фокусується на здатності розпізнавати власні почуття та почуття інших людей, а також на здатності впоратися з ними . Це передбачає здатність мотивувати себе, підтримувати прихильність у виконанні завдань, долати розчарування, регулювати внутрішнє почуття, тимчасово відкладати задоволення, запобігати стражданню, що не впливає на свою раціональність, довіряти іншим і співчувати їм.

Аспект, про який слід піклуватися у здоров’ї

У наш час досягнення стану емоційної рівноваги - це набагато більше, ніж просто розкіш, це аспект здоров’я в цілому , і це найбільш підходящий засіб для того, щоб почати стикатися з щоденними проблемами та обов’язками, які перед нами постають.