визначення здорового
Слово "здоровий" завжди використовується як прикметник, що відповідає вимогам, для позначення тих людей, які мають загальний або майже повний фізичний, психологічний та соціальний добробут. Бути здоровим означає бути в хорошому стані не тільки фізично, але й на психічному рівні, і на рівні людських контактів, тобто з іншими членами суспільства. Хоча стан повного здоров’я, безумовно, важко досягти через різні ускладнення та захворювання, які представляє нинішній спосіб життя, наближення до цього стану самопочуття, наскільки це можливо, без сумніву залежить від нас самих.
Як зрозуміло, поняття «здоровий» або стан здоров’я протиставляється поняттю «хворий» чи хвороба. Хоча в одному ми виявляємо наявність добробуту на різних рівнях, в іншому - наявність ускладнень та дискомфорту, які можуть варіюватися від найпростіших до найсуворіших та найскладніших.
Як правило, протягом історії ідея бути здоровим змінювалася для людства. У цьому сенсі кілька століть тому здорова людина не мала характеристик, якими володіє людина, яка на сьогодні вважається здоровою. Це пов’язано не лише зі зміною тенденцій у фізичному іміджі, але і з розвитком значних поліпшень рівня та якості життя населення.
Сьогодні здоров’я звичайно розуміється як піклування про тіло одночасно з розумом. В основному це досягається споживанням здорової, нежирної та різноманітної їжі, постійними фізичними вправами чи фізичними навантаженнями, не надмірним використанням шкідливих звичок, таких як тютюн, алкоголь або наркотики, розвитком задовільного та різноманітного соціального життя, створенням тривалі соціальні відносини, постійні консультації лікарів тощо.
