визначення плавання
Плавання - одна з найважливіших видів водних видів спорту, яка в даний час прийнята Міжнародним олімпійським комітетом як офіційний вид спорту. Плавання - це вид спорту, який займається у воді без будь-якого виду штучної допомоги і може займатися в закритих приміщеннях, таких як басейни, а також на відкритому просторі, у великих озерах та річках. В даний час плавання вважається одним з найбільш повноцінних, ефективних та корисних видів спорту, коли мова йде про розвиток хорошого фізичного стану та міцну дихальну та м’язову систему.
Плавання як спортивна дисципліна здійснюється за чотирма основними стилями: стиль кролю, стиль метелика, брасом і на спині. На спортивних змаганнях можуть бути організовані перегони лише одного із цих стилів, а також перегони, в яких плавці згодом повинні пройти всі стилі. Так само забіги з плавання можна завершувати індивідуально або групами через пости. Досконалий розвиток цих чотирьох ударів, а також збільшення швидкості та витривалості - це цілі будь-якого професійного плавця.
Плавання - це, як уже було сказано, один із найбільш повноцінних та безпечних видів спорту, які можуть бути. Перш за все, це, мабуть, одне з небагатьох, що приводить в дію все тіло: усі чотири кінцівки одночасно, а також дихальну та кровоносну систему, м’язову гнучкість, витривалість та інші елементи. Продовжуючи, водний простір дозволяє тілу підтримувати себе, не змушуючи його докладати великих зусиль, які з часом можуть спричинити біль (як це трапляється з іншими видами спорту).
Однак плавання також може представляти певні ризики, такі як не зовсім сприятливе середовище, температурні ускладнення, утоплення, прихильність до певних хімічних речовин, що знаходяться в басейнах, удари та інші, які можуть бути пов'язані з плаванням на відкритих просторах.
