визначення ізометрії
Префікс "iso" означає "рівний", а термін "metria" походить від грецького "metron", що означає "міра". Таким чином, ізометрія відноситься до особливості геометрії. Однак ізометричні питання також присутні в природі та у фізичній підготовці.
В геометрії
Існує ізометричне перетворення, коли немає зміни форми або зміни розміру геометричної фігури. Таким чином, на фігурі є лише одна зміна положення.
Переклад - це рух, який відбувається, коли фігура ковзає прямолінійно в один бік. У будь-якому перекладі задіяні три аспекти:
1) напрямок (вправо, вліво, вгору, вниз ...),
2) величина (питома пройдена відстань) і
3) напрямок (рух по горизонталі, вертикалі чи косому).
З формуючої точки зору, ізометрія присутня у відповідних математичних питаннях: отримання фігур, розкладання на частини або просторові навички. У галузі дошкільної освіти малечі повинні ознайомитися з речами та формами, що мають якусь ізометрію, а також з асиметричними.
У природі та у навколишньому світі
Якщо ми розріжемо яблуко навпіл, то побачимо, що ці дві частини симетрично однакові. Зображення, які проектуються на воду, збігаються, і, отже, між ними існує ізометрія. Розові вікна готичних соборів, мандали, мозаїки, будова квітки або клинки млина також мають цю геометричну особливість. Коротше кажучи, усі ці конструкції з перекладами та рухами мають цю характеристику.
Ізометрична вправа - це вправа, при якій на об’єкт, що надає певний опір, діє сила, і, отже, руху тіла не відбувається
Ці типи вправ виконуються для набору сили та м’язової маси і характеризуються статичністю, а не динамічністю. Притискання рук до стіни протягом декількох секунд або затримання сили в положенні - це два приклади ізометричних вправ.
Цей вид тренувань також корисний для реабілітації, оскільки допомагає зміцнити пошкоджені або атрофовані сухожилля та м’язові тканини.
Ізометричні силові тренування мають деякі додаткові переваги: це можна робити де завгодно, це зменшує ризик отримання травм і підходить для будь-якого типу спортсменів. Однак цим видом вправ не слід зловживати, оскільки він знижує еластичність м’язів і не сприяє міжм’язовій координації.
Фотографії фото: nadyac / liagloss
