визначення трекінгу
Трекінг - це спортивно-оздоровча діяльність, яка полягає у тривалих прогулянках гірськими маршрутами. Це спортивна практика, орієнтована на контакт з природою і проводиться з не змагальним духом.
Термін трекінг зазвичай перекладається на іспанську мову як піший туризм. Хоча на практиці обидві концепції рівнозначні, є невелика різниця, оскільки піші прогулянки еквівалентні пішим прогулянкам, що стосуються гірських маршрутів з помірним рівнем складності, тоді як у трекінгу рівень фізичного попиту вищий і середній. . У будь-якому випадку, піші прогулянки та трекінг дуже схожі і мають однакову ідею: гуляти горами, щоб займатися в природних умовах.
Дух трекінгу
Поєднання спорту та природи робить цю діяльність привабливою. У той же час слід мати на увазі, що піші прогулянки включають інші доповнюючі елементи (фотографування, знайомство з фауною та флорою або вивчення культурних аспектів, пов’язаних з кожним маршрутом).
Характеристикою трекінгу є його пристосованість до особистих фізичних умов. З іншого боку, його також можна пристосувати до конкретних обставин кожного, оскільки гірські маршрути можна пройти самостійно, удвох, сім’єю чи з друзями. Трекінг - це дуже відкрита діяльність, де одні спостерігають за птахами, інші фотографують, а деякі надають більше значення спілкуванню. Таким чином, починаючи з простої ідеї (прогулянки в горах), можливо задовольнити різні проблеми.
Безпека та матеріал
Піші прогулянки не є ризикованим видом спорту, але це не означає, що нехтувати не можна, оскільки гора має певні пов'язані з цим небезпеки, і зручно вживати заходів для мінімізації несприятливих ситуацій. Перший захід - це знання погоди до початку маршруту. Ви повинні знати маршрут заздалегідь, і бажано мати при собі GPS або карту, щоб не загубитися. Їжа та напої необхідні однаково. Фахівці з походів рекомендують носити з собою мобільний телефон, щоб зіткнутися з можливою надзвичайною ситуацією. Настійно рекомендується також аптечка та базові знання в галузі охорони здоров’я.
Що стосується взуття, то важливо, щоб воно було відповідним (специфічне трекінгове взуття продається у закладах, що займаються спортом). Одяг повинен відповідати кожному сезону року (плащ та теплий одяг повинні бути в рюкзаку).
Фотографії: iStock - swissmediavision / Паоло Сіпріані
