визначення самоствердження

З точки зору емоційного здоров'я існує дуже важлива практика: самоствердження. Тобто утвердження особистих прав та потреб шляхом усвідомлення того, що самості є дуже важливим. Ніхто не може бути щасливим, повернувшись до себе спиною. Хоча може здатися, що самоствердження призводить до індивідуалізму, зосереджуючи увагу на самому собі, ніщо не є далі від реальності, оскільки це екзистенційна позиція, яка допомагає встановити здорові особисті стосунки, в яких кожен знає, як захищати свої права проти до іншого і встановіть власні межі.

Будь щасливий

З точки зору особистого розвитку та внутрішнього зростання, це самоствердження - це прихильність до власного щастя від здійснення своєї свободи, яка властива прийняттю рішень, які відповідають особистим думкам та етиці.

Це самоствердження також є міцною основою для справжнього життя, показуючи істину буття, а не проектуючи нереальний вигляд. Які люди мають хороший ступінь самоствердження? Ті люди, які впевнені в собі, впевнені у своїх силах, мають позитивний погляд на життя та свою провідну роль у власній історії.

Навпаки, люди повинні вдосконалювати цю емоційну компетентність за допомогою коучингу та емоційного інтелекту, коли вони постійно ставлять бажання інших над своїми, ставлять свої цілі на утримання, не захищають своїх інтересів, коли хтось на них наступає, вони є жертвами страху перед що вони скажуть і бояться невдачі.

Як зміцнити своє самоствердження

Самоствердження допомагає вам бути ще більше собою. Це не означає нав'язувати свої рішення іншим, а висловлювати їх напористо і змушувати поважати одне одного. Людина, яка хоче покращити свою емоційну стійкість, може звернутися за різними способами допомоги: зробити тренерський процес, розпочати психологічну терапію, взяти участь у семінарі особистісного зростання, прочитати статті про психологію в спеціалізованих шкільних щоденниках, прочитати книги про самодопомогу, отримати поради наставник ...

Завдяки цій впевненості в собі легше представити особисту думку в групі друзів, на робочій зустрічі або на сімейному заході. Думка, яка показує особисту точку зору на предмет, тобто його суть. Бути вірним собі означає бути самим собою перед іншим.

Фотографії: iStock - ElNariz / Melpomenem


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found