визначення сну

Термін сновидіння позначає акт спокою живого організму і протиставляється тому, що називається неспанням або неспанням . Сон характеризується станом, в якому спостерігається дуже мала фізіологічна активність (артеріальний тиск, дихання та серцебиття) і дуже низька реакція на зовнішні подразники .

Сновидіння - це щось мимовільне для людини, і, як правило, уві сні відбувається переробка ситуацій, переживаних під час неспання, які ретельно зберігалися в пам’яті і всупереч тому, що, як ми вважаємо, вони вже забуті, деякі з них повернутися, щоб знову з’явитися в наших мріях як наслідок цього процесу.

Заснувши, ми потрапляємо у якусь віртуальну реальність, яка складається з образів, звуків, думок та відчуттів. Тим часом ми не можемо завжди пам’ятати, про що мріємо, іноді може бути так, що ми дуже яскраво пам’ятаємо ситуацію, яка представлялася нам уві сні, або, можливо, ми йдемо в іншу крайність і не пам’ятаємо нічого, ні просто образу, ні почуття що ми пішли.

Хоча люди завжди жили такою можливістю мріяти, лише в минулому столітті в цьому питанні буде досягнуто більших успіхів і в цьому відношенні зроблені важливі відкриття та досягнення , як це було у випадку з американським психологом Вільямом Чарльзом Дементом , який виявив, що на одному з етапів сну сплячий відчуває швидкі рухи очей (REM), що супроводжуються підвищенням артеріального тиску, дихання та серцебиття, що, як вважали, можливо лише в неспаному стані .

Психологія також зіграла фундаментальну роль, коли мова заходить про розмову про сон. Наприклад, Зігмунд Фрейд та заснований ним психоаналіз розрізняють два типи змісту сновидінь - маніфестний та латентний . У першому історія полягає в тому, що сплячий повторює, що він ним живе, тоді як другий для психоаналізу - це те, що насправді хоче означати ця мрія, очевидно, це буде протилежність до того, що переживає сплячий, і саме тут входить психоаналітик сцена, щоб по-справжньому її інтерпретувати.

Коротше кажучи, і поза цими фрейдівськими питаннями тлумачення або тими, що надавали пророче значення для сну в античні часи, сон виявляється необхідним і рекомендованим станом як для здоров'я, так і для гарної успішності, як на навчанні, так і в школі. .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found