визначення мотивації
Мотивація - це одне з найважливіших почуттів, яке існує, оскільки воно дає нам велику енергію. Це почуття виникає як наслідок високого ступеня залученості до досягнення мети, яка насправді стимулює нас. Як правило, за чистим природним законом ми, як правило, відчуваємо більшу мотивацію, починаючи новий проект, ніж тоді, коли на деякий час ми почали цю авантюру.
Наприклад, більшість професіоналів відчувають велику залученість протягом перших тижнів на новій роботі, тоді як протягом місяців рівень їхньої зайнятості може знижуватися, якщо вони не отримують адекватної зовнішньої мотивації від начальника.
Мотивація - це внутрішній двигун, який пов’язує розум і волю у досягненні плану дій, який пов’язує з ціллю, яку людина часто уявляє, щоб підтвердити себе у важливості виконання цих необхідних зусиль.
Зовнішня мотивація
Мотивація може бути різного типу. Зовнішня мотивація - це та, що виробляється зовнішнім фактором. Наприклад, у робочому контексті привітання, які начальник надсилає своїй команді за хорошу роботу, прекрасно ілюструють такий тип зовнішнього підкріплення, який допомагає професіоналам почуватись більш цінованими та ще більше залученими до роботи. Виконання своїх функцій. Іншою формою зовнішньої мотивації є ресурс призу, який є формою компенсації.
Сприятливі життєві обставини також живлять нашу мотивацію, оскільки в цьому випадку ми відчуваємо себе захищеними і опікуваними долею, ніби все було на нашому боці для досягнення тієї мети, до якої ми прагнемо.
Внутрішня мотивація
Навпаки, мотивація також може бути внутрішньою. Тобто це народжується зсередини самого себе. Без сумніву, таке ставлення є дуже важливим, оскільки, хоча зовнішня мотивація не залежить від вас самих, навпаки, мотивація за допомогою певних заходів залежить від вас.
На знак емоційного інтелекту, щоб бути щасливим, ви не повинні брати на себе відповідальність за те, що не у ваших руках, щоб вирішити (саме це відбувається, коли багато людей розчаровуються і не вмотивовано, тому що вони чекають визнання інших).
Ми також можемо забезпечити свою мотивацію за допомогою коучингового процесу, під час якого клієнт визначає, яка його мета, складає персоніфікований план дій та підвищує рівень самоаналізу, щоб знати, якими є їх сильні, слабкі сторони, можливості та загрози. .
Мотиваційні знаки
Мотивація пов’язана з позитивним мисленням, перспективним баченням майбутнього, радістю та бажанням рухатися вперед. Навпаки, демотивація супроводжується нудьгою, розчаруванням, негативним мисленням і сірим баченням завтрашнього дня.
Мотивація набуває значення в будь-якій сфері життя, не лише на професійному рівні чи в навчанні, але й на особистому рівні. Наприклад, коли людина закохується і їй відповідають взаємністю, вона відчуває набагато більшу мотивацію піклуватися про ці стосунки, ніж коли переживає кризу відносин. Коли ми щасливі та щасливі, ми також відчуваємо набагато більшу участь у власній історії, ніж коли проходимо через розділ смутку та болю.
Слід зазначити, що в тих віддалених у часі цілях нормально переживати стадії більш високого рівня залучення, які чергуються з фазами можливої демодифікації та апатії, спостерігаючи за ціллю на відстані. Коли щось змушено чекати так довго, суб’єкт відчуває сумніви щодо того, чи зможуть вони досягти цієї мети чи ні, і навіть запитує, чи варто це робити стільки праці.
Цей тип суперечливих почуттів типовий для внутрішнього діалогу людини, яка переживає зусилля і не відразу спостерігає за результатами до їх сталості. У цьому випадку демотивація може бути наслідком втоми. Тому у багатьох випадках відпочинок є найкращим заходом для відновлення мотивації та перегляду ситуації з конструктивної точки зору. Щоб існувала мотивація, повинна бути мета, яка поєднується з вашим серцем, вносячи світло у ваше життя (навіть ненадовго).
Фотографії: iStock - djiledesign / vgajic
