визначення неспання
Дія людини, яка залишається не спати чи не спати протягом декількох годин , понад нормальне, відома як неспання чи стан неспання.
Держава, яку страждає людина, і яка заважає їй заснути
Крім того, цей термін, зважаючи на щойно згадані наслідки, зазвичай використовується для позначення проблеми, коли йдеться про бажання заснути або про відсутність цього, відсутність сну, відоме в народі як безсоння . " Іспит мене так турбує, що я не спав цілу ніч ".
Неможливість заснути вночі, коли ми готуємось спати після робочого дня чи занять, є одним з найбільш неприємних і дискомфортних відчуттів, через які людина може пережити.
В основному це так, тому що людина втомилася після цілого робочого дня і потребує відпочинку, але не може цього зробити; Може трапитися так, що ви не засинаєте безпосередньо, а потім перевертаєтеся в ліжку, засинаєте, але протягом ночі ви прокидаєтеся кілька разів, і вам важко заснути або ви прокидаєтеся заздалегідь.
Хоча не існує певної кількості годин, яка вказує на те, що відпочинок є задовільним, професіонали досліджуваного розглядають або рекомендують відпочивати вісім годин на день, щоб мати можливість відпочити і зіткнутися з днем дій.
Зараз реальність полягає в тому, що є люди, яким потрібно менше годин відпочинку, що залежить від кожного організму, а також від способу життя, який проводиться.
Стрес і тривога, деякі причини нездатності спати
Також не існує жодної причини, яка може спровокувати безсоння, а досить різні ситуації, через які людина проходить через це безсоння.
Занепокоєння чи проблеми, які виникають у когось у житті, можуть бути причиною неможливості заснути вночі, оскільки, звичайно, вони домінують у думці.
Депресія, тривога та деякі проблеми зі здоров’ям можуть бути іншими причинами неспання.
Існує безліч ліків та рекомендацій для тих, хто страждає безсонням, ідеальне і доцільне - звернутися до лікаря та висловити проблему, щоб він міг поставити діагноз після оцінки фізичного та емоційного стану пацієнта.
Легко їсти, приймати душ перед сном, уникати використання таких технологічних пристроїв, як комп’ютери, мобільні телефони, планшети, телевізори, приймати природні настої, що містять розслаблюючі речовини, серед інших, - деякі рекомендації щодо відпочинку.
Тим часом у деяких випадках лікар може призначити прийом ліків, що викликають сон, особливо в тих станах, коли тривожні розлади та депресія є підтвердженими та підтвердженими.
Наближення релігійного торжества
З іншого боку, напередодні святкування релігійного фестивалю його ще називають чуванням. “ Ми на Великодньому чуванні .
За наказом релігійної віри, термін чування зазвичай використовується для пояснення утримання від вживання певних продуктів , наприклад, у випадку з м’ясом, у певні дні тижня, оскільки вони пов’язані з певними трансцендентними проблемами в рамках догми, яку сповідує.
Наприклад, під час святкування Великодня християни не їдять м’яса, особливо в п’ятницю, тому що це день, коли Ісус помер розп’ятим на хресті.
Слід зазначити, що Пасхальне бдіння - одне з найважливіших святкувань християнської релігії; він святкується на світанку від Великої суботи до Воскресенської неділі.
Зі свого боку, чування суп складається з традиційної страви, яку подають по п’ятницях під час посту в Іспанії ; Як наслідок заборони їсти м’ясо, рагу містить тріску, нут, шпинат, цибулю, часник, олію та паприку .
А наяви - це ще одна страва, що часто повторюється під час Великодня, головним інгредієнтом якої є зварені круто яйця , які після приготування та видалення шкаралупи, серед інших інгредієнтів, наповнюються жовтком самого яйця, хлібними крихтами та анчоусами.
