визначення хилу
Молочний сік є одним з найбільш типових рідин виробляють людей і інших хребетних тварин після процесу травлення . Він має молочний вигляд, тобто забарвлення, подібне до кольору молока, надається сумішшю жовчі, ліпідів і панкреатичного соку. Варто відзначити його високий вміст жиру та його розташування в тонкому кишечнику .
Травлення , безсумнівно, є одним з найважливіших процесів, що відбуваються в нашому організмі, а також одним з найбільш важливих для нашого виживання, оскільки в ньому всі продукти, які ми їмо, перетворюються на засвоювані речовини, тобто простіші, що забезпечують нас необхідна енергія для продовження життя та розвитку .
Є кілька органів, які втручаються в нього, такі як шлунок, стравохід і тонкий кишечник, як ми вже бачили.
Після того, як шлунок обробив їжу, вона надходить у тонкий кишечник, і саме в цьому відбувається майже все травлення.
Отже, знаючи, що травлення є надзвичайно важливим процесом для нашого життя, ми повинні сказати, що існування проблем з травленням, звичайно, ускладнить здоров’я тих, хто ними страждає. Звичайно, ми будемо відчувати себе важче, із загальним дискомфортом, а в деяких випадках ми можемо навіть страждати від дуже дратівливого болю в області живота.
Важливо пояснити, що будь-які незручності під час травлення тісно пов’язані з поганою харчовою поведінкою, і тому саме там нам доведеться робити особливий наголос, не їсти та не їсти у невеликих кількостях ту їжу, яка ускладнює наше травлення.
Збільште споживання фруктів, особливо цедри, яка є частиною фрукта, в якій найбільше клітковини, споживайте більше двох літрів води на день, їжте овочі, особливо зелені, такі як шпинат, не їжте до лопання, уникайте більше, ніж можна додати гостру їжу, зменшити споживання борошна, є одними з найважливіших рекомендацій з точки зору харчування.
А з іншого боку, те, що ми не повинні ігнорувати, це практика фізичних вправ. Ходьба і біг - це заняття, які також позитивно сприяють перетравленню їжі.
