визначення абс

Термін «абдомінали» відповідає множині слова «абдомінальний», тоді як «абдомінальний» означає все, що є належним або пов’язане з животом або животом, ту порожнину людського тіла, яка знаходиться між грудною кліткою та тазом, і що дуже важливо у органічна площина, оскільки в ній розміщені важливі органи нашого тіла, наприклад, печінка, підшлункова залоза, селезінка та ін. У людей термін живіт також може позначати ожиріння, жир або помітний живіт, який є у когось .

Поширені проблеми з животом

Станом, типовим для цього типу порожнини, є черевний тиф , також відомий як черевний тиф, що є кишковою інфекцією, спричиненою мікробом, що спричинить важкі ураження лімфатичних пластин тонкої кишки.

Також важливим у цій області є черевна аорта, яка є частиною артерії аорти, яка знаходиться в області живота. Основним і серйозним захворюванням черевної аорти може бути її розширення, розширення, утворення аневризми аорти. Цей стан надзвичайно серйозний, оскільки, якщо його не виявити вчасно, він може спричинити раптові крововиливи та смерть пацієнта. Слід зазначити, що якщо вона буде виявлена ​​за допомогою хірургічного втручання, проблему можна вирішити.

УЗД черевної порожнини, найкраща діагностична техніка в регіоні

Найкращим інструментом, який доступний лікарям-спеціалістам для визначення стану в цій ділянці тіла, є УЗД черевної порожнини, яке складається з діагностичної процедури візуалізації, за допомогою якої можна дослідити внутрішні органи живота, такі як печінка, селезінка., Підшлункова залоза, жовчний міхур та нирки. .

Діагностичний тест проводиться в кабінеті, обладнаному ультразвуковим апаратом. Пацієнту буде наказано лягти на стіл і зняти одяг, що закриває живіт. Ультразвуковий апарат розмістить на цій ділянці гель, щоб можна було посунути пристрій, який відображатиме внутрішню частину порожнини на екрані.

Вправи, які практикуються для зміцнення та підтяжки області живота

Але є ще одне дуже широко вживане поняття, яке дається на замовлення спорту і яке стосується тих вправ, які практикуються для точного зміцнення та загартування області живота. Наприклад, їх в народі називають черевними. Вони складаються з рутинних занять, які майже всі гімнастичні течії та школи включають як основну частину своїх програм. Питання, пов’язане з цією вправою, передбачає, що перед тонізуванням живота за допомогою вищезазначених вправ буде зручно усунути жир, який міститься в цьому секторі тіла, за допомогою аеробних вправ та здорового та здорового харчування.

Після ефективного зменшення жиру область може затвердіти, яка зазвичай залишається пухкою після раптового видалення жиру.

Відповідно до м’язів, які ви хочете привести в тонус у цій області, існують різні типи конкретних вправ для кожної з них, наприклад, для нижніх відділів живота, для косих черевних м’язів та для верхньої частини живота .

Як робити вправи?

Більшість із них зазвичай роблять лежачи на підлозі або, якщо це не вдається, на килимку, щоб було зручніше і вимагає підняття тулуба, з опорою або без неї, тоді як руки розташовуються під шиєю, ніби обіймають її. У випадку косих черевних м’язів лікоть однієї з рук повинен торкатися колін, які утримуються разом, очевидно, рекомендується втручатися з кожної сторони. Для верхнього преса потрібне підняття разом зігнутих в колінах ніг.

Проведіть належне професійне спостереження, щоб уникнути болю

Тепер ми також повинні сказати, що дуже важливо, щоб людина, яка починає виконувати ці вправи, мала належний контроль за вчителем фізичної культури, який керував ним та навчав, як має бути рух. Попередження пов'язане з тим, що багато людей відмовляються виконувати ці вправи без надмірної інформації та без належного нагляду, і тоді нормальним є те, що інші частини тіла, такі як спина та шия, також напружуються, і, не виконуючи рухів за необхідності, в цих областях можуть виникати сильні болі та стани.

Оскільки типовою помилкою, яку роблять початківці, є розвантаження всіх зусиль на потилиці, згодом породжуючи сильний біль у шиї та контрактури.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found