redivivaedizioni.com

Самооцінка - це цінність кожного з нас, людей, щодо себе , того, ким ми є, чим ми стаємо, як наслідок поєднання фізичних, емоційних та сентиментальних факторів, з якими ми стикаємось протягом усього життя і які вони формують нашу особистість, це, з точки зору більш формального визначення, яке ми можемо дати, і дещо знищуючи себе, ми можемо сказати, що самооцінка - це любов, яку ми даємо собі.

Оцінка, яка еволюціонує на різних етапах життя, і те, як людина стикається з перешкодами, що виникають

Цей процес починає відбуватися приблизно через 5 або 6 років життя, коли ми починаємо формувати в собі уявлення про те, як нас бачать наші однолітки та старші (батьки, вчителі). Однак, як і будь-який процес, за визначенням це не статичне явище, яке вивчається або фіксується, і його неможливо змінити; Навпаки, його можна змінити та вдосконалити завдяки поверненню, яке включає конструктивну критику, яка надходить до нас з боку тих, хто є частиною нашого найближчого оточення і від кого ми говорили вище, а також основних частин у побудові нашого самооцінка.

Дійсно, хоча близько 90% додаткових серій закінчують визначати особистість протягом перших п’яти років життя, згідно з сучасними теоріями, багато життєвого досвіду, що відбувається в пізніші роки дитинства і навіть у підлітковому віці, вони є визначальними в генезис процесу самооцінки. Цей факт пояснюється тим, що особистість, крім визначених і стабільних компонентів, включає адаптовані та "пластичні" елементи, серед яких виділяється внесок середовища, в якому ми працюємо.

Проблема контролю почуттів та адаптації до подій, які впливають на наше життя

Тим часом низька самооцінка може бути пусковим механізмом для багатьох психологічних проблем, таких як депресія, невроз, сором'язливість, сором , серед інших, і одна з головних проблем, з якою потрібно боротися, якщо це передбачається, приймається або з'ясовується в терапії з професіонал психології. Наприклад, відсутність впевненості у собі, знецінення, яке сприяє ненависному порівнянню з кимось, є одними з факторів, які викликають низьку, а іноді навіть нульову самооцінку. Ця реальність спричиняє помітне зниження якості життя, що може виражатися у фізичних, психологічних та, в основному, соціальних проблемах зі здоров'ям.

Роль сім'ї та друзів у боротьбі з проблемами самооцінки

Хоча для лікування низької самооцінки, як тільки вона буде встановлена, консультація терапевта, який може професійно поставитися до проблеми, може бути лише рекомендованою, роль керівництва та порадника, яку батьки та школа відіграють у той час, також буде визначальною. важливий, як критик, в якому дитина поступово набуває своєї особистості та поваги. Зростає тенденція до фармакологічної допомоги серед працівників психічного здоров’я у педіатричних пацієнтів, що заохочується численними американськими та європейськими науковими асоціаціями. Однак, як ми вже висловлювались раніше, сімейний компонент взагалі не замінюється, оскільки це великий гравітаційний компонент розвитку особистості на перших етапах життя.

Так само, у підлітків та дорослих психологічна терапія, особливо інструменти когнітивно-поведінкового спектру, вважаються дуже корисними ресурсами для підходу до падіння самооцінки . Варто визнати, що мистецтво, особливо музика та театр, є дуже цікавими способами наближення до людей із послабленням їхньої самооцінки, оскільки обидва дозволяють вийти на свідомий план численних несвідомих процесів, які можуть бути шкідливими; Їх одне лише вираження в умовах сублімації, яку представляють мистецтва, є чудовим способом оптимізації падіння самооцінки, одночасно створюючи можливість зростання для самих постраждалих людей та для третіх осіб, які захоплюються мистецтвом.