redivivaedizioni.com

Само управління є , що людським потенціалом , що у людини є , і що дозволяє йому контролювати свої емоції і імпульси , які впливають на його в певний момент і до певної події, або в його повсякденному житті .

Здібність, якою володіє людина, і завдяки якій контролювати емоції

Самоконтроль є дуже важливою настановою, оскільки він допоможе нам спокійно і безтурботно протистояти проблемам і нормальним життєвим невдачам , тобто спонукає нас розвивати терпіння і розвивати багато розуміння в міжособистісних стосунках, що встановлюються і встановлюються , а також стосовно нашого темпераменту, якщо ми маємо схильність до поганого характеру, знання того, як самоконтролювати себе, допоможе людині не вибухнути перед будь-якими невдачами, які вони можуть зазнати.

В основному самоконтроль складається з управління імпульсами та реакціями на прийом певних подразників на основі деяких загальних прийомів та правил.

З цього випливає, що самоконтроль - це абсолютно позитивна здатність, яка спонукає нас змінитися в позитивному сенсі, щоб отримати хороші результати в кінці подорожі. Людина з самоконтролем зможе управляти своїми емоціями та регулювати свою поведінку.

Але не тільки при цьому самоконтроль залишається спокійним, але він продовжує й далі, і тоді, в ті кризові часи, це буде те, що дозволяє нам розрізняти те, що найважливіше, а що ні в якому разі.

Як досягти самоконтролю та переваг

Для початку головне буде не примушувати ні тіло, ні розум, адже лише коли людина буде відпочилою, розслабленою і безтурботною, вона зможе зіткнутися з проблемами, що виникають. Так само життєво важливо мати спокійний спосіб спілкування, щоб уникнути будь-якого жорстокого емоційного протистояння. А терпіння - це друга основна нога самоконтролю, адже ті, хто вміє прощати себе і спокійно сприймати свої слабкі сторони, зможуть досягти успіху.

Важливість емоційного інтелекту для досягнення цієї умови

Самоконтроль передбачає наявність емоційного інтелекту, тобто ні в якому разі не можна придушувати пристрасті, емоції, які відчуваються, навпаки, дуже добре їх відчувати, бо якщо ні, то буде здійснено репресію. Те, що наказує самоконтроль, - це викидати їх розумно, що додає до нашого життя та життя оточуючих нас людей.

Придушення їх буде поведінкою, яка негативно вплине на наше психічне та фізичне здоров’я, оскільки це означає безпосереднє заперечення того, що ми відчуваємо, і це не те, що ми повинні робити, якщо хочемо бути щасливими.

Люди постійно переживають хороші та погані емоції, які завжди впливають на нас, в кращу чи в гіршу сторону, однак важливо, щоб ми замовляли їх внутрішньо, а для цього необхідне втручання інтелекту, оскільки він буде відповідальний за Завдання взяти їх на себе, розмістити на їх місці та на відповідних рівнях, і це спонукає нас діяти перед ними правильно і ефективно, задовольняючи їх позитивно і за необхідності.

Якщо ми репресуємо, як ми вже говорили раніше, їм буде відмовлено, і тоді ми не зможемо приймати своєчасні та зручні рішення.

Як правило, ми стикаємось із суперечливими ситуаціями між тим, що робити, і тим, що ми відчуваємо всередині. І також може трапитися так, що нам доводиться вибирати між варіантами, про які ми не надто знаємо, і тоді ми не маємо впевненості у правильності того, що ми обираємо.

Тим часом, якщо ми маємо сміливість домінувати над собою і не виходимо та не робимо або не вибираємо перше, що трапляється нам на шляху, то, безумовно, ми не помилимося в своїй дії, оскільки ми не поспішаємо думати, а не діяти таким чином, імпульсивним, як це роблять люди, які не контролюють себе.

Тим часом саме ірраціональна поведінка, матеріалізована в ідеях, думках, серед іншого, буде рішуче протистояти самоконтролю. Коли панує психологічна залежність, невпевненість і відсутність самоцінності, можливість самоконтролю зникає, а можливість депресії процвітає.