визначення всебічного здоров'я
Здоров'я визначається Всесвітньою організацією охорони здоров'я як стан фізичного, емоційного і соціального розвитку особистості , а не тільки просте відсутність благополуччя хвороби.
У цьому сенсі, говорячи про здоров’я, важливо, щоб людина мала здорове тіло, здоровий розум, адаптувалась і функціонувала належним чином і в гармонії з навколишнім середовищем.
Ця концепція здоров’я об’єднує кілька елементів, що веде до цілісного бачення, яке виходить за рамки простого функціонування організму, цей ідеальний стан здоров’я залежить від кількох факторів, але, мабуть, найважливішими є генетичний фактор та спосіб життя.
Багато досліджень роблять висновок, що зміни способу життя, спрямовані на здорове та збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження, впровадження техніки релаксації, якість та кількість сну, прийняття профілактичних заходів проти різних ризиків та нещасних випадків, а також регулярні візити для лікаря є ключовими для досягнення міцного здоров'я, а також збереження його з часом.
Однак концепція всебічного здоров'я повинна охоплювати концепцію якості життя, у цьому сенсі такі факти, як досягнення медичних досліджень, збільшення тривалості життя при народженні, що збільшує кількість людей похилого віку, доступність лікування, здатного продовжити життя та більший доступ до ресурсів означає, що люди, у яких розвиваються хронічні захворювання, можуть жити довше, хоча вони і не здорові, оскільки страждають на якийсь тип захворювання, якщо можливо, що вони добре контролюються, без будь-яких симптомів або проявів, з якими вони можуть насолоджуватися чудовою якістю життя .
Найкращий спосіб досягти оптимального стану здоров’я, або всебічного здоров’я, - це вжиття профілактичних заходів, щоб уникнути або відкласти початок хронічних захворювань, таких як діабет, високий кров’яний тиск, атеросклероз, дегенеративні захворювання суглобів та нервової системи та навіть рак. Профілактика може бути застосована на практиці навіть після появи цих змін, у цьому випадку це вторинна профілактика, яка спрямована на запобігання появі або розвитку ускладнень і дозволяє особі здійснювати свою різну діяльність самостійно та самостійно.
Повноцінне здоров'я досягається набагато більше, ніж простим медичним лікуванням, оскільки лікування є одним із складових елементів, який необхідно застосовувати на практиці разом зі зміною способу життя та психічного ставлення кожної людини.
