визначення нудьги
Нудьга виникає, коли ви відчуваєте інтенсивну нудьгу. Слово нудьга, нудьга, апатія, байдужість, небажання чи роздратування - деякі з його синонімів. Цікаво, що слово нудьга походить від латинської, зокрема від фастидію, що еквівалентно огиді.
Використання терміна
Що стосується їжі, нудьга виникає, коли їжа огидна. Таким чином, якщо хтось регулярно їсть певну страву, це може досягти того, що він відчуває відразу та неприйняття її. З іншого боку, їжа, яку ми не любимо, також викликає огиду або нудьгу.
Деякі повторювані ситуації є монотонними для нас, оскільки вони не дають жодного стимулу чи стимулу. Коли це трапляється, виникає нудьга, і це відчуття певного смутку та демотивації.
З точки зору поведінки людини
Тимчасове почуття нудьги є дуже поширеною і незначною обставиною, і її легко вирішити (наприклад, виконавши розважальну діяльність). Однак, якщо його подовжити в часі, це може стати симптомом депресивного стану. Майте на увазі, що нудьга пов’язана з відсутністю апетиту, лінощами та життєвою втомою. Щоб подолати нудьгу та зневіру, психологи рекомендують ряд вказівок:
1) включити хобі чи хобі в наше повсякденне життя,
2) встановити коротко-, середньо- та довгострокові цілі,
3) впроваджувати здорові звички (особливо фізичні вправи та повноцінне харчування),
4) піклуватися про зовнішній вигляд і
5) включати механізми винагороди, щоб стимулювати нас самих.
Ці поради можуть бути корисними, оскільки нудьга створює певну залежність, і деякі люди "зачіпаються" за сум. З психологічної точки зору нудьга має дві версії, одну помірну та тимчасову, а іншу хронічну.
З філософської точки зору
Деякі філософи зверталися до проблеми нудьги. Стоїки говорили про емоційну байдужість та апатію. Екзистенціалісти розглядали поняття екзистенціальних мук або життя як безглузде. Для Шопенгауера надмірне задоволення призводить до незадоволення. Нігілізм - це течія, яка базується на запереченні сенсу людського існування.
Фото: Fotolia - Тетяна Гладських
