визначення емоційного управління
Існують різні типи інтелекту. Емоційний інтелект показує здатність людини пізнавати себе, контролювати свої настрої, ефективно управляти своїми емоціями, щоб жити з більшою безтурботністю.
Це самопізнання також є основою для зміцнення позитивних особистих стосунків. Концепція емоційного управління демонструє здатність тих людей, які є господарями своїх емоцій, а не рабами, тобто вони не живуть обумовленими своїми імпульсами в кожну мить, але завдяки власним знанням вони краще розуміють себе.
Контроль емоцій
Емоційне управління не є природженим, але його можна навчитися протягом усього життя. Йдеться про навчання, яке включає такі важливі навички, як розуміння, контроль і модифікація власних почуттів та емоцій, але також дозволяє нам краще зрозуміти, як почувається інша людина.
Цей емоційний менеджмент необхідний, щоб зануритися в емоційний всесвіт, наповнений дуже різноманітними почуттями та емоціями, такими як заздрість, злість, образа, страждання, надія, гнів, душевний спокій, безтурботність, радість ...
Правильне управління емоціями забезпечує якість життя, оскільки це означає, що людина здатна регулювати гнів, який вона відчуває в гніві. Інша можлива ситуація - це не насолоджуватися власним болем.
Знайдіть баланс між думками та почуттями
Емоційний менеджмент допомагає нам зрозуміти, що ми не є пасивними агентами у наших власних емоційних станах, але ми завжди маємо намір щось робити з цим, коли ми відчуваємо себе певним чином.
Емоції відіграють фундаментальну роль в особистому житті. Отже, так важливо оцінити емоційний фактор, а не лише раціональний, щоб гармонізувати обидві площини в пошуку рівноваги щасливого життя. Емоційний менеджмент, необхідний у самих різних сферах життя: особисте життя, діловий контекст, особисті стосунки (партнер, друзі, сім’я), побачення та стосунки із собою.
Справа не в тому, щоб розглядати раціональну думку як другорядний фактор, а в тому, щоб поставити баланс у необхідний баланс, оскільки протягом більшої частини історичного періоду значення розуму підносилося на шкоду афективним знанням.
